情緒失控了怎么辦，我無(wú)法控制自己的情緒，今天我對(duì)象生日我還發(fā)脾氣弄得都不開心，最近我也不知道我怎么了，不管對(duì)方是誰(shuí)，只要有點(diǎn)事讓我不順心我就發(fā)很大的脾氣，當(dāng)我一個(gè)人冷靜下來(lái)時(shí)我知道我做錯(cuò)了我很難過很難過可是我控制不住自己我心里特別復(fù)雜一種是暴躁的情緒一種是極度傷心的情緒

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