今天早上起來打坐，在放松身體的過程中，突然就看到了自己得失心很重，在渴求別人認(rèn)可的背后實(shí)際上是因?yàn)樽约阂恢痹谧分鸩荒鼙葎e人差，在各方面都立了一個(gè)要做到和某個(gè)人那樣優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)才可以，綜合起來就是自己是做得最好的最完美的，每個(gè)方面都需要?jiǎng)e人來蓋個(gè)章肯定一下。

做到了的，很希望別人認(rèn)可，被夸贊，貌似做的起初并沒有這個(gè)心思，可等到做完內(nèi)心隱隱是希望別人稱贊一下的，追求一個(gè)好名聲，或者總是拿來和別人對比，沒有比別人好，內(nèi)心就失落，挫敗，還要找一些環(huán)境的原因，死不認(rèn)賬，否定自己。一直在途中，疲于奔命，原來我的目標(biāo)一直都是在某個(gè)方面要比自己當(dāng)前能看到的最好的那個(gè)人要優(yōu)秀，很好強(qiáng)，至于是不是真的自己要的，從來沒有深思過，從來沒看自己內(nèi)心是否快樂，還一直覺得自己是在為別人的目標(biāo)而努力奮斗，失去了自己。

其實(shí)一切都是自己在作怪。想要得到，害怕失去。在追逐的旅途中卻因?yàn)榫o盯目標(biāo)而忽略失去了很多東西，最后還要覺得自己不被認(rèn)可，別人狼心狗肺，自己付出那么多，委屈萬分。哎，自我感動(dòng)式的演繹無限循環(huán)。

當(dāng)看到自己得失心重的那一刻，我盤不下去的右腿終于垂下去了，重心歸中，不再總覺得右邊壓往左邊了。慢慢地也能看到腰部是被架起來的，因?yàn)橐恢碧嶂淖鍪拢瑥膩頉]歇過。當(dāng)慢慢放松身體后，吃早餐時(shí)突然發(fā)現(xiàn)，欸，心歇下來了，連吃飯都不趕了，吃糍粑的速度都不是自己控制的，我坐到桌前，拿起艾葉糍粑送進(jìn)嘴里，它是自動(dòng)完成咀嚼吞咽動(dòng)作的，而且咀嚼的頻率也不像我以往一樣追趕時(shí)間，我真真切切體驗(yàn)了一會(huì)什么叫做吃東西，就在當(dāng)下。那一刻好感動(dòng)，原來自然無為是這樣的。認(rèn)領(lǐng)智慧如來德相。

然后整個(gè)早上，我人都是安定的，氣定神閑，心是落地的，肚子也是放松的，走路都能感受到身體的舒展，感覺比以前高了一截，再?zèng)]有被壓抑感，不需要強(qiáng)調(diào)自己要挺起胸膛、把背拉直。到公司地鐵站出站后，我還感受到欸，原來走路也是自動(dòng)的，我的腰胯是隨著腳步走動(dòng)自然扭動(dòng)、提起落下的，還有腳，原來它是抬起來放下抬起來放下的。哇，那一刻我知道我的腰松動(dòng)了，它可以配合我的腿走路了，不再是僵硬的硬挺挺的像塊鋼板，還有原來我的腳是可以抬起來的，不那么沉重了，原來我的腳以前是拖著軀體在走路的。真是沒有對比就沒有傷害啊，我終于感受到上半身與下半身開始鏈接了（以前都不知道什么叫做淤堵，不知道什么叫做腰硬）。隨喜贊嘆我自己！一通百通，我的氣血開始上下連通啦！

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